#rastianalyysi Articles


Suunnistus - Firmaliiga Salmi

Suunnistaa Lohko: d 4.5km (juoksin 6.2km, 67min, 53/80) Letku, Salmi Livelox Miten K-1: Tuntui hyvältä ja juoksin suoraa rastiin. 1-2: Halusin mennää avokalliolla, näin kuutosen rasti mutta meni sen jälkeen liian oikealle ja ei pitää korkeusero kuin halusin. Näin tuo vihreämpi alue mutta en uskonut että se …

Suunnistus - Firmaliiga Haukkalampi

Suunnistaa Lohko: d 4.5km (juoksin 5.9km, 67min, 56/87) Haukkalampi Livelox Miten K-2: Tuntui hyvältä ja juoksin suoraan. 2-3: Käännyin liikaa vasemmalle ja enkä löytänyt väylää suolle, joten pyörisin siellä aika pahasti. Menetin noin 4 minuuttia. Juoksin aika kovaa K-2 välillä, joten harkitsisin ehkä hieman rauhallisempaa vauhtia. 3-4 …